Jogurtovo-ovocné smoothie
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 1 balíček müsli na zdraví kokosové
- 1/2 manga bez slupky
- 1 ks oloupaného kiwi
- 1 kelímek bílého jogurtu
- 1 hrnek mléka
- 6 ČL chia semínek
- šťáva z limetky nebo citronu
Postup Jogurtovo-ovocné smoothie
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny, kromě chia semínek a 3 kusů sušenek, rozmixujeme na kaši.
Poté do kaše přisypeme chia a zamícháme.
Nalijeme směs do skleniček, mističek, kam uznáte za vhodné.
Necháme směs přes noc v lednici (stačí klidně 1 hodinka, ale přes noc je to ideální).
Ozdobíme sušenkou a můžeme jíst.