Lehká pěna z cukety a ořechů

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

suroviny na formu o rozměrech 14 x 24 cm:
400 g cukety
100 g vlašských ořechů
200 ml kokosového mléka
4 lžíce kokosového oleje
1 vanilkový lusk
3 žloutky
1 sáček vanilkového cukru

Postup přípravy receptu

  1. Cuketu si oloupeme, nakrájíme a v mixéru rozmixujeme spolu s polovinou ořechů, kokosovým mlékem a špetkou soli do hladka.

  2. Druhou půlku ořechů a kokosový olej jednoduše vysypeme do zapékací misky, smícháme s cuketovým krémem a nakonec přidáme vanilkový lusk.

  3. Žloutky vyšleháme s vanilkovým cukrem, přilijeme ke směsi a promícháme.

  4. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme asi 45 minut, dokud se povrch nezpevní a nezezlátne.

  5. Necháme vychladnout do druhého dne a poté podáváme, jak se nám zlíbí – buď jíme přímo z formy:-), na talířku jako buchtu, případně jako krém z mističky. Anebo necháme zmrazit a máme výbornou zmrzlinu:-)


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!