Zdravé müsli tyčinky
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 40 g sušených datlí
- 40 g pekanových ořechů (nebo podle chuti)
- 80 g ovesných vloček
- 20 g kokosového tuku
- 15 g strouhaného kokosu
- 50 ml přírodního jablečného moštu
Postup Zdravé müsli tyčinky
Postup přípravy receptu
-
Datle nakrájejte nadrobno.
V mixéru rozmixujte ořechy. K umixovaným ořechům přidejte ovesné vločky, datle, kokos, kokosový tuk a mixujte asi 30 sekund.
Ke směsi nalijte mošt a důkladně promíchejte.
Na plech vyložený pečícím papírem rozetřete směs do tvaru obdélníku. Obdélník by měl být asi 16x10 cm velký a 1 – 1,5 cm vysoký.
Vložte do trouby vyhřáté na 100 ⁰C a pečte 1,5 hodiny.
Hotové nechte zchladnout a poté rozkrájejte na 4 tyčinky. Uchovávejte zavřené v krabičce.