Ovesné mléko (fitness)

Recepty, Nápoje

Suroviny

150 g ovesných vloček
700 ml vody
2 lžičky medu
Může být:
1/2 KL skořice
kokos
vanilka

Postup přípravy receptu

  1. Smíchat vločky s vodou a nechat přes noc v chladu (lednici).

  2. Přidat 2 lžičky medu a mixovat 2 minuty při vysokém výkonu do hladka.

  3. Mléko přecedíme přes jemné sítko nebo plátno.

  4. Ihned pijeme nebo uchováváme v chladu, maximálně 24 hodin pro zachování čerstvosti a kvality.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!