Dukanova dieta Tvarohove nocky jako priloha
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- Asi 3 lzice otrub bud ovesných nebo kombinace s psenicnymi
- 1 vejce
- 1 lzice kukuricneho skrobu (pokud delame jako prilohu k omacce kure na paprice nebo gulas, tak z ni odebereme lzicku na zahusteni)
- polovina nizkotucneho tvarohu
- sul
Postup Dukanova dieta Tvarohove nocky jako priloha
Postup přípravy receptu
-
Do mixeru dáme otruby a necháme párkrát protočit nasucho, abychom získali něco podobného mouce, přidáme škrob, sůl a vejce, znovu necháme párkrát protočit a na závěr přimícháme tvaroh a špetku soli.
Nechala jsem chvilku odstát a potom házela do vařící vody čajovou lžičkou malé nočky, které jsem asi 3 minuty povařila.