Rybí salát s,,houstičkami,, (Dukanova dieta)

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

Salát:
2 zavináče
2 vejce
2 malé bílé nízkotučné jogurty
sůl
pepř
Houstičky:
3 lžíce sušeného odtučněného mléka
1 vejce
1/2 prášku do pečiva
chia semínka
sůl

Postup přípravy receptu

  1. Salát: Zavináče nakrájíme na kostky i s cibulí, přidáme na malé kousky nakrájená uvařená vejce, sůl, pepř a smícháme s jogurtem.

  2. Houstičky: Všechny ingredience smícháme. Na pečící papír na plech uděláme 2 placičky, posypeme chia semínky. Pečeme v předehřáté troubě asi 10 minut na 180°C.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!