Čoko-banánové řezy
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- Světlý korpus:
- 200 g mandlí
- 3/4 šálku ovesných vloček
- 1 šálek datlí
- 4 lžíce nasekaných kakaových bobů
- Tmavý korpus:
- 1/2 světlého korpusu
- 1 vrchovatá lžíce Raw kakaa
- 1-2 lžíce Tahini
- Poslední vrstva:
- 2 banány
- čokoláda
Postup Čoko-banánové řezy
Postup přípravy receptu
-
Rozmixujeme mandle a ovesné vločky na jemno. Kakaové boby zbavíme slupky, nožem rozkouskujeme, přidáme k mandlové směsi a rozmícháme.
Datle rozmixujeme v mixéru s pár lžícemi vody na kaši a přidáme k sypké směsi. Zpracováváme těsto do doby, než přestane lepit. Těsto rozdělíme na poloviny a k druhé přidáme kakao a tahini. Pořádně propracujeme.
První korpus natlačíme do formy. Na něj dáme tmavý korpus. Rozmixujeme banán dohladka a naléváme.
Vytvoříme podle receptu čokoládu a stříkanci zdobíme. Dáme ztuhnout do lednice nebo mrazáku a podáváme:-)