Vločkové lívanečky aneb zdravá snídaně

Recepty, Mikrovlnná trouba

Suroviny

3 lžíce ovesných vloček
1 lžíce slunečnicových semínek
150 ml mléka
1 malé vejce
1 lžička oleje
půl lžičky prášku do pečiva
špetka soli
k podávání datlový nebo javorový sirup

Postup přípravy receptu

  1. Vločky i semínka umeleme, přidáme prášek do pečiva a promícháme. Prošleháme mléko s vejcem a olejem, osolíme špetkou soli a zašleháme sypkou směs. Necháme chvilku nasáknout.

  2. Nalijeme do silikonové formy na dortíky (forma na 6 kusů) a dáme vlnit na 3 - 3,5 minuty na 700 W

  3. Podáváme přelité sirupem nebo můžeme použít český med od včelaře.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!