Ovocná kuskusová buchta s tvarohem a šmakounem meruňka

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

240 g kuskusu
500 ml vody
špetka soli
3 vejce
cukr podle toho, jak má kdo rád sladké, dala jsem 2 lžičky stévie
pár kapek řepkového oleje
citronová kúra
tvaroh ve vaničce, do toho 1 vejce
100 g šmakoun meruňka
ovoce
plátky mandlí, sezam

Postup přípravy receptu

  1. Do kuskusu kápneme trochu oleje, dáme špetku soli a zalejeme vroucí vodou. Necháme 5 min odstát.

  2. Mezitím si v míse rozšleháme vejce s cukrem a přidáme hotový kuskus. Zamícháme, přidáme trochu citr. kúry. V druhé míse smícháme tvaroh, vejce a nastrouhaný šmakoun meruňka.

  3. Kuskus nalejeme na plech vyložený pečícím papírem. Na kuskus natřeme tvaroh a na to ovoce, posypeme plátky mandlí a sezamem. Pečeme v předehřáté troubě na 200°C 25 - 30 minut - podle trouby.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!