Dýňová polévka s pohankou

Recepty, Polévky

Suroviny

dýně Hokkaido
1 střední cibule
olivový olej
voda
pohanka (cca 30-50 g) + horká voda
bio bujon zeleninový (bez glutamatu)
kurkuma
sůl
pepř
(petželová nať)

Postup přípravy receptu

  1. Pohanku propláchneme, zalijeme horkou vodou a necháme stát zakrytou (např v hrníčku) 1/2 - 1 hodinu.

  2. Dýni si oloupeme a nakrájíme na kostky.

  3. V hrnci s cca 2 lžícemi olivového oleje necháme zesklovatět cibulku, přidáme kostky dýně a chvíli restujeme. Osolíme, opepříme, přidáme trochu kurkumy pro zvýraznění barvy a chuti.

  4. Bokem rozmícháme bujon v horké vodě a zalijeme jim dýni v hrnci tak, aby voda dýni o pár centimetrů přesahovala.

  5. Vaříme, dokud dýně nezměkne (pozor, nerozvařit!)

  6. Poté vmícháme scezenou pohanku, přidáme petrželovou nať (popř. ještě dochutíme) a necháme společně povařit (cca 5 - 10 minut).


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!