Krůtí prsa v jogurtu

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

150 g krůtích prsou
60 g bílého jogurtu
1 malá lžička hořčice nebo rozetřený stroužek česneku
Směs středomořských bylinek (oregano, bazalka, rozmarýn, tymián apod.)

Postup přípravy receptu

  1. Porci masa lehce rozklepeme na plátek, smícháme jogurt s hořčicí nebo česnekem a s bylinkami. Maso obalíme v této jogurtové marinádě a dáme alespoň na hodinku odležet (může být i přes noc v ledničce).

  2. Naložené maso pečeme na teflonové pánvi nebo na grilu, výborné je i pečené v troubě. Podáváme jako oběd nebo večeři se zelným salátem nebo jinou zeleninovou oblohou. Při udržovacím režimu přidáme brambory nebo celozrnné pečivo.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!