Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

2 mrkve
100 g Šmakounu meruňka
1 jablko
1 avokádo - místo tuku
100 ml kefíru
skořice
2 lžíce psyllia
trochu medu
1 kávová lžička jedlé sody
1 vejce
můžou a nemusí být - sekané vlašské ořechy, brusinky

Postup přípravy receptu

  1. Mrkev, jablko, šmakoun a avokádo nastrouháme na jemno, přidáme vejce a ostatní ingredience. Vše zamícháme dohromady, přidala jsem ještě sekané oříšky, brusinky.

  2. Dáme do formy vyložené pečícím papírem nebo do silikonové a pečeme ve vyhřáté troubě na 170°C asi 25 minut.

  3. Vychladlý jsem potřela tenkou vrstvou domácích povidel a na to jsem dala řecký jogurt.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky recept, recept Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky, recept Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky, Mrkvovo-avokádový koláč bez mouky recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept mrkvovo-avokádový, mrkvovo-avokádový koláč bez mouky, dietní recepty, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka