Chia snídaně

Recepty, Ostatní

Suroviny

250 ml mléka
5 lžic chia semínek
30 g vlašských ořechů
50 g rozinek
30 g čokolády
1 lžíce medu (není nutný)
3 lžíce ovesných vloček

Postup přípravy receptu

  1. Mlieko, chia semienka, nasekané orechy, hrozienka, na kúsočky narezanú čokoládu a med dobre premiešame. Ja med nedávam, je to dostatočne sladké aj bez neho. Dáme do chladu na 8 hodín, aby semienka nabobtnali.

  2. Potom primiešame vločky a ešte chvíľu necháme postáť. Podávame ako zdravé raňajky.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!