Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší

Recepty, Pro děti

Suroviny

3 PL červené čočky
2 PL pohanky lámanky
1/2 většího batátu
1/2 cm pórku
1 KL olivového oleje
špetka soli
špetka majoránky
1/2 stroužku česneku

Postup přípravy receptu

  1. Batát nastrouháme najemno, pórek nakrájíme nadrobno. Česnek oloupeme a naškrabeme nožem (nebo prolisujeme, ale v tomto malém množství se to prolisovat téměř nedá).

  2. V kastrůlku rozehřejem olivový olej a na mírném plameni krátce orestujeme pórek. Přidáme nastrouhaný batát, promícháme, přidáme česnek a čočku a podlijeme vodou. Dusíme cca 10-15 minut, než je čočka měkká.

  3. Vsypeme pohanku lámanku, osolíme a přidáme majoránku. Necháme několik minut povařit.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!

Alternativy k tomuto receptu

Zobrazit další alternativy
Další inspirace

Recepty online - Tématické fráze: Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší recept, recept Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší, recept Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší, Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší recept, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka, nové recepty, nejlepší recepty, recepty moučníky, jednoduché recepty recepty oběd, top recepty, vaření recepty, nejlepší recepty na oběd, kniha receptů, recepty z masa, zdrave recepty, vareni, toprecepty, recept Červená, Červená čočka s pohankou a batátem - pro nejmenší, pro děti, recepty, recepty online, online recepty, recept, vaření, kuchařka