Banánové smoothie s kopřivami

Recepty, Nápoje

Suroviny

1 banán
1 jablko
šťáva z půl limetky
asi 10 vršků jarních kopřiv
1 lžíce chia semínek
150 ml vody

Postup přípravy receptu

  1. Chia semínka v misce zalijeme vodou a necháme je několik hodin, (nejlépe přes noc) nabobtnat. Banán nakrájíme na kolečka, oloupané jablko nakrájíme na menší kousky a spolu s nabobtnalými chia semínky, omytými kopřivami a limetkovou šťávou rozmixujeme.

  2. Přelijeme do sklenky a ihned pijeme. Kopřiva mixováním zcela ztratí svou palčivost.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!