Vlákninová bomba
Recepty, Pomazánky
Suroviny
- 2 plechovky bílých fazolí
- 1 sklenka grilovaných paprik v oleji
- 4 stroužky česneku
- 2 vrchovaté lžíce psylia
- chilli (pokud chcete)
- sůl
- pepr
Postup Vlákninová bomba
Postup přípravy receptu
-
Slijeme fazole, propláchneme je a necháme odkapat.
V misce smícháme fazole a papriku (i s olejem, který nemusíme užít všechen).
Přidáme utřený česnek a lžíci chilli.
Pokud máme, přisypeme 2 lžíce psylia. Dochutíme solí a pepřem.
Mixujeme dohladka.