Mexický kuřecí guláš
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 100 g kuřecích prsou
- 1 lžička olivového oleje
- 20 g cibule
- 180 g sterilovaných červených fazolí (ve slaném nálevu)
- 20 g kečupu
- majoránka
- 1 stroužek česneku
- 1 lžička mleté papriky
- sojová omáčka (asi lžička, podle chuti)
- vegeta
- 1 lžička solamylu
- můžete si přidat pár kapek tekutého chilli koření
Postup Mexický kuřecí guláš
Postup přípravy receptu
-
Na lžičce oleje si orestujeme maso tak, aby zbělalo.
Přidáme cibuli a česnek, až zesklovatí. Pak přidáme kečup, mletou papriku, promícháme a hned zalejeme fazolemi i s nálevem.
Přivedeme k varu a v trošce vody si rozmícháme lžičku solamylu a guláš jím zahustíme. Dochutíme sojovou omáčkou, vegetou, majoránkou.
Podáváme s chlebem.