Mangovo-špenátové smoothie
Recepty, Nápoje
Suroviny
- 1 šálek mraženého manga
- 2 hrsti špenátu
- 1 polévková lžíce chia semínek
- 1 polévková lžíce kokosového oleje v prášku (nebo klasického kokosového oleje)
- 1 odměrka proteinového prášku (dle vašeho výběru nebo můžete vynechat)
- ½ - ¾ šálku rostlinného mléka (dle vašeho výběru, já většinou používám Alpro neslazené mandlové)
Postup Mangovo-špenátové smoothie
Postup přípravy receptu
-
Vše dejte do mixéru / blenderu a rozmixujte do hladka.
Do hotového smoothie můžete přidat müsli nebo pár kousků ovoce dle svého výběru.