Fitness lívanečky
Recepty, Dietní recepty
Suroviny
- 2 vejce
- 1 banán
- 2 hrsti ovesných vloček
- 1 lžíce oleje
- med (dle chuti)
- skořice (dle chuti)
- na ochucení použijeme:
- tvaroh
- ovoce
- bílý jogurt
- džem
Postup Fitness lívanečky
Postup přípravy receptu
-
Všechny suroviny dáme do jedné mísy a rozmixujeme ponorným mixérem. Pokud se nám zdá těsto řidčí, přidáme vločky, pokud naopak, přidáme mléko. Taky zde platí, čím zralejší banán, tím sladší těsto, takže není nutné doslazovat, když máme zralý banán.
Lijeme do pánve malá kolečka a smažíme bez oleje (teflonové pánvi) z obou stran, cca 2 min. Možno dělat samozřejmě i v lívanečníku.
Podáváme s čímkoli, na co máme chuť:) já ráda s tvarohem a malinovým džemem:)