Cuketo-semínkové karbanátky

Recepty, Dietní recepty

Suroviny

500 g cukety
100 g uzeného šmakounu
2 PL sýru švýcarského typu
1 PL majoránky
3 stroužky česneku
2 vejce
4 PL instantní pohankové mouky
2 PL hrašky
sůl a pepř dle chuti
Na obalení -Směs semínek pro vitalitu (prodejna zdravé výživy)

Postup přípravy receptu

  1. Cuketu jsem chvilku nechala stát, aby pustila šťávu. Potom jsem ji ještě vymačkala a šťávu dala pryč. Vmíchala jsem ostatní ingredience a nakonec mokrýma rukama tvořila,,karbanátky, které jsem obalila ve směsi semínek.

  2. Dala jsem na plech, vyložený pečícím papírem a pekla pomalu na 120°C, skoro 45 minut, aby se mi semínka na karbanátku nespálila. Musela jsem dílo ochutnat, tak jsem si vzala kousek z naváženého, co bude k obědu. Je to moc dobré. I když jsem se bála, že se mi to rozjede, protože byla hmota jakoby řidší. Jen pro příště víc osolím.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!