Banánový smoothie s rakytníkovými vločkami

Recepty, Nápoje

Suroviny

1 zralý banán
1 malé sladké jablko
1 lžíce rakytníkových vloček (Adveni Medical)
1 lžička arašídového másla (lze vynechat)
(minerální) voda dle potřeby a požadované hustoty

Postup přípravy receptu

  1. Rakytníkové vločky namočíme na hodinu do trochy vody.

  2. Následně je (i s vodou, ve které se namáčely) rozmixujeme spolu s ostatními surovinami dohladka.

  3. Doředíme vodou na požadovanou konzistenci a ihned podáváme.

  4. Rakytníková semínka se nerozsekají úplně, ale nevadí, alespoň ve smoothie příjemně křoupou.


Líbí se vám recept? Sdílejte recept!